Bí quyết của làn da trẻ lâu

Một số lời khuyên chăm sóc da tốt nhất để có làn da trẻ lâu mà tôi nghe được từ các chuyên gia đều được liệt kê dưới đây:

1. Bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Một trong những cách quan trọng nhất để chăm sóc da của bạn là để bảo vệ nó khỏi ánh nắng mặt trời. Một cuộc đời tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, các đốm tuổi già và các vấn đề về da khác – cũng như tăng nguy cơ ung thư da.

Đối với việc bảo vệ nắng hoàn hảo nhất:

Sử dụng kem chống nắng. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng với mức SPF ít nhất là 15. Sử dụng kem chống nắng một cách hào phóng và dùng lại hai giờ một lần – hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đang bơi hoặc mồ hôi.
Tìm bóng râm. Tránh ánh mặt trời từ 10 giờ sáng đến 2 giờ đêm, khi những tia nắng mặt trời mạnh nhất.
Hút thuốc làm cho làn da của bạn trông già hơn và gây nếp nhăn. Hút thuốc làm hẹp các mạch máu nhỏ ở các lớp ngoài cùng của da, làm giảm lưu lượng máu. Điều này làm giảm lượng oxy và chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khoẻ của da.

Hút thuốc cũng gây tổn thương collagen và elastin – các sợi làm cho sức mạnh và độ đàn hồi của da bạn. Ngoài ra, các biểu hiện trên khuôn mặt mà bạn thực hiện khi hút thuốc – chẳng hạn như tẩy môi khi hít phải và nheo mắt để tránh khói – có thể góp phần làm cho nếp nhăn.

Nếu bạn hút thuốc, cách tốt nhất để bảo vệ là phải bỏ thuốc lá. Hỏi bác sĩ của bạn để được hướng dẫn hay phương pháp điều trị để giúp bạn ngừng hút thuốc. Hút thuốc khiến da của bạn trông già hơn và gây nếp nhăn. Hút thuốc làm hẹp các mạch máu nhỏ ở các lớp ngoài cùng của làn da trẻ lâu, làm giảm lưu lượng máu. Điều này làm giảm lượng oxy và chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khoẻ của da.

Hút thuốc cũng gây tổn thương collagen và elastin – các sợi làm cho sức mạnh và độ đàn hồi của da bạn. Ngoài ra, các biểu hiện trên khuôn mặt mà bạn thực hiện khi hút thuốc – chẳng hạn như tẩy môi khi hít phải và nheo mắt để tránh khói – có thể góp phần làm cho nếp nhăn.

Nếu bạn hút thuốc, cách tốt nhất để bảo vệ làn da trẻ lâu phải bỏ thuốc lá. Hãy hỏi bác sĩ để được hướng dẫn hoặc điều trị để giúp bạn ngừng hút thuốc.

No Responses

Write a response